燕麦粥
将燕麦倒入锅里，加入沸水，开中火，然后拌入椰子油，煮到燕麦软糯即可。
接着，把切片的香蕉放入锅中，再加入花生酱、牛奶、肉桂粉，将其搅拌均匀，继续煮1分钟。
煮好之后盛入碗中，缀上树莓、枸杞，再淋上蜂蜜，最后再加一小撮海盐，一碗温柔的椰香枸杞燕麦粥就完成了。
枫糖杏仁烤燕麦
首先，将燕麦、杏仁、南瓜籽、肉桂粉放入一个大碗，一起混合均匀。
取一半放入搅拌机中，加入花生酱，搅拌至混合物呈粉末粗粒状。与另一半材料混合，撒些海盐，倒入椰子油、枫糖浆一起搅拌均匀。
接着，把搅拌好的材料放在垫好油纸的烤盘上，放进烤箱预热150摄氏度，烤10分钟即可。
烤好的燕麦可以作为零食，也可以搭配酸奶和一些水果，都是非常美味的。