如何简单的祛除黑眼圈

保持规律的睡眠作息黑眼圈主要是由于长期缺乏睡眠，如果能保持规律的睡眠作息，让眼睛得到充分休息，一般可以减轻黑眼圈症状。

吃养护眼睛的食物多吃一点养护眼睛的食物，比如维生素c和维生素e丰富的食品，包括青椒，燕麦，大豆，苹果，水蜜桃等等。

调整平时的用眼习惯要注意平时的用眼习惯，保持劳逸结合的工作规律，不能长期用眼。

要加强眼睛保护平时要加强眼睛保护，不能经常接触细菌，以免眼睛受到伤害，抵抗力下降，黑眼圈症状更严重。