润肠通便减肥的水果有什么

多吃香蕉促进肠胃蠕动首先如果肠胃出现严重的负担，便秘等等情况，可以多吃香蕉，这种食物可以促进肠胃蠕动，排除肠胃的气体。

苹果有利于食物消化苹果是非常有利于食物消化的，在饭后吃苹果，可达到润肠通便，减肥减脂等多种功效。

橘子可润肠通便橘子是一种营养丰富，减肥有效的水果，可以达到润肠通便的目的。如果出现便秘情况，吃这种食物再合适不过。

雪梨熬制雪梨汤雪梨是非常甜美的水果，很多人都喜欢吃，在家里可以熬制雪梨汤，既能美容养颜，也能清理肠胃垃圾。