祛斑最有效的方式是什么

加强卫生的护理首先要做的就是加强卫生的护理，减少外界环境的刺激。接触外界干扰，对皮肤的影响是比较大的，因此要谨慎。

尽量远离辛辣食物经常吃辛辣食物，也很容易导致脸上长斑，痘痘等多种表现。所以要尽量远离这些食品，应该以清淡饮食为主。

多吃蛋白丰富的食物多吃蛋白丰富的食物，包括猪骨头，动物内脏以及胶原蛋白丰富的水果等等，可锁住皮肤水分，减少斑纹的影响。

手术祛斑的方法可利用手术祛斑的方法进行根本性的切除，减少色素的出现，保障皮肤的平整光滑。

冷光祛斑的方法通过冷光祛斑，可以短时间内让皮肤变得更加平整，去除脸上的斑点。