7种食物让你不再为补充胶原蛋白苦恼

动物的骨骼等等动物的骨骼脂肪当中都含有丰富的胶原蛋白，可以达到美容养颜效果，平时在家可以多吃这样的食物。

动物的内脏补充猪肝，猪肺等等动物的内脏都是非常有效的补充胶原蛋白的食物类型，口感非常好，制作方法简单。

熬人参汤补充胶原蛋白可以适当熬人参汤，有利于调整自己的皮肤，补充足够营养和胶原蛋白。

养生产品补充胶原蛋白许多养生产品具有丰富的蛋白质，也有多种胶原蛋白，达到美容保颜，缓解皮肤衰老的效果。