喝铁观音的几大什么好处

铁观音是传统的名茶，很多朋友都很爱喝，铁观音含的营养成份也很多，比如说氨基酸、维生素、生物碱等，所以对人的益处较多。

可以提神醒脑，铁观音中含有可以使中枢神经振奋的咖啡碱，所以喝铁观音后就可以提神醒脑。

可以抗衰老，茶素具有氧化性，能有效的消除细胞中的活性氧分子，而铁观音正好含有丰富的茶素，所以有助于延缓人体衰老。

可以减肥瘦身，铁观音中含有茶多酚，茶多酚能够分解人体内的油脂，胖美眉们可以每天适当的喝点铁观音。

可以防癌，铁观音中的硒元素能够抑制癌细胞，经常喝铁观音对预防癌细胞是不错的。

还可以防心脑血管疾病，咖啡碱就可以疏通血管。降低血脂，铁观音中咖啡碱的含量较高，所以喝铁观音还有能预防心脑血管疾病的好处。

也可以防龋齿，铁观音中氟的含量也很高，能够有效的防止龋齿，还能治疗牙齿酸痛症。