操作方法
晚上不吃饭肯定是不好的，可能在某些时候你会觉得晚上不吃饭，自己的体重就减轻了，其实事实不是这样的，晚上不吃饭不仅不会减肥反而会增加很多脂肪粒，所以可以早吃好午吃饱晚吃少，再加上适当的运动，最重要的是坚持，这样减肥就在眼前了。
因为吃了晚饭后剩下的就是睡觉了，如果不吃晚饭就要空腹超过10个小时以上，这样的话反而容易得胃病。
温馨提示
想要减肥就多运动，既有效又健康。
减肥晚上不吃饭好吗
作者：没什么大不了 | 创建时间: 2023-07-19
很多胖美眉想要变瘦，就采取了晚上不吃饭的做法，这样真的好吗？...
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