覆盆子的功效作用与禁忌

【主要营养】碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素

【食疗功效】健脾养脾、养肾补肾、调理肠胃、提高免疫力

【适宜人群】一般人群均可食用。适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。

【禁忌人群】肾虚火旺、小便短赤者、怀孕初期妇女慎食。

【补肾固精】覆盆子有补肾固精的功效，对于男性是很好的补品。

【明目】覆盆子有明目的功效。

内服煎汤9～15g即可。

凡有小便不利，阴不足而阳亢盛，虚火浮越者不宜用。

覆盆子在挑选的时候可以尝一尝，一般带有酸味的为宜，还有看看表面是否有毛绒，颗粒够不够饱满，有没有被虫咬食过的痕迹，表皮光滑呈红色。

将覆盆子用保鲜袋装好后放置在冰箱内存储起来即可。