海棠果的功效作用与禁忌

【主要营养】维生素、胡萝卜素、糖

【食疗功效】健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、美白、抗衰老、有助发育

【适宜人群】一般人群皆可食用海棠果。特别是脾胃不好的人群。

【禁忌人群】肥胖患者尽量少食海棠果。

【营养丰富】海棠果中碳水化合物高，相对热量较高，能补充一定热量，减肥时可适量食用。

【健脾胃】经常食用海棠果能够增强脾胃的消化吸收能力，促进肠胃蠕动。

【促进身体发育】海棠果富含维生素、胡萝卜素等身体发育必需的营养素，对于身体发育有很好的促进作用。

海棠果洗净后可以直接食用。

一般海棠果用袋装保存，置于通风干燥处即可。

挑选海棠果的时候不宜挑选个头过大的也不宜挑选个头太小的，要挑选青色果头呈现粉红色的，表皮无损伤光滑柔亮的为宜。

将海棠果包装好后放置在干燥通风处保存起来即可。