杨桃的功效作用与禁忌

【主要营养】蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C

【食疗功效】补充营养、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清热利咽

【适宜人群】一般人群均可食用。于久患疟疾，脾脏肿大患者亦可食用。

【禁忌人群】脾胃湿寒忌食。

【增强体质】杨桃中矿物质和维生素极高，可以增强体质，提高免疫力。

【利尿排毒】杨桃含有大量的钾元素，有利尿的功能，可达到美容养颜的效果。

【健胃消食】常饮杨桃果汁可以增强食欲，健胃消食，帮助消化。

【清热去火】杨桃能有效对抗缓解口腔溃疡症状，牙痛患者食用也会缓解疼痛。

杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。

杨桃很容易变黄变色，可以用泡末纸包住，放在冰箱里，要尽可能的包严。

杨桃在挑选的时候要挑选表皮比较光亮，而且黄中略带有一点绿色的，边缘线略略有些青色的比较新鲜，如果出现橙黄色的就会太熟了，青色的就是没成熟的杨桃。

杨桃保存的时候可以用泡沫纸将其包裹完整，然后放入冰箱内冷藏起来即可。