因为现在的人们在社会的快速发展中，压力的增加导致了很多方面，长期的精神紧张和压力，环境恶化，如饮食不良，容易引起很多疾病，尤其是心血管方面，包括最常见的梗死、脑出血。一旦生病，它很可能危及人们的生命。脑梗死和脑出血增加的原因是什么?以下摘要供你参考：
不健康饮食
现如今人们生活节奏变快，很少有时间在家里做饭，常出入一些饭店等。在外面饮食多油腻，使用油多为较便宜具有欧米伽6食用油，所以常在外面吃饭，易造成人体脂肪酸摄取失衡，令欧米伽6增多，于人体有益欧米伽3脂肪酸变少，会造成心脏疾病、发胖、血压升高等，间接形成脑梗、脑出血、血栓等病。
常喝酒、熬夜
总大量饮酒常熬夜易导致高血压，而血压高为引起脑出血重要因素，所以中老年人必须禁止过量饮酒、熬夜。经常情绪不稳定。如今人们各方面压力均大，精神长时间处于紧张状态，常出现激动、易怒、悲观、暴躁、疲备等，均易造成血管痉挛，血压突然上升，血液粘稠，而有碍人血液循环，引起血栓、血管破裂。
遗传因素
若长辈里存在脑血栓病症，需注意，因为遗传因素，人血型等易令复制、血液环境类似，很可能出现脑血栓。
血压、血脂过高
大多血压、血脂过高人群，为脑梗、脑出血主要发作人群，由于血管中脂质跟随血液流到脑部，且于血管产生栓状造成血管堵塞。长时间下去便产生硬化，血流不能通过，令脑梗、脑出血跟随病发，危害生命。
脑血管病变、硬化
脑出血形成和脑血管病变、硬化相关。临床多量病例发现，一到入冬前后，发作人群便会增多。这是因为气温从暖到凉，昼夜温差过大，寒冷刺激造成人体里儿茶酚胺分泌变多，而造成身体血管收缩、血压变高，令已硬化脑血管碱裂发病。血管病变和高血脂、血压、血管老化、大量抽烟等相关。