一开始我对榴莲是拒绝的，我的想法是，怎么会有这么丑，这么臭的水果?水果应该香甜多汁。尤其不理解那些喜欢榴莲的人。
我第一次吃榴莲，是和朋友一起下午茶时，而且完全是被他诱导的，对我各种劝说，我终于没有抵挡住他的诱惑，因为他把榴莲形容的实在是太过于迷人。我吃的不是鲜榴莲，是一道榴莲甜品，榴莲班戟。
榴莲神奇的地方就在这里，开始对它抵触我不亚于任何一个人，但是有了第一次之后，就让我欲罢不能了。马上开始安利身边不爱榴莲的人，告诉他们对榴莲的误解。最主要的是自己爱上了榴莲，一发不可收拾。
榴莲是一种营养超级丰富的水果，能补身体营养，而且产量没有其他水果多，地区受限，所以一般价格较贵。榴莲具有强身健体健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，滋补有益的功效。榴莲含有大量糖分、淀粉、多种维生素、钙、铁等矿物质，有利于我们骨骼的发育和身体的健康。
榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效。榴莲，特别适合受痛经困扰的女性食用，并且能很好的改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。榴莲具有开胃、促消化的功效。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。研究发现，榴莲具有预防和治疗高血压的功效。榴莲中含有人体必需的矿质元素——钾和钙元素。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。榴莲的功效与作用也有很好的增强免疫力效果。因为榴莲里面含有多种氨基酸，而其中谷氨酸含量更是特别高，这些氨基酸跟我们体内蛋白质和糖的转化有密不可分的联系，能参与我们的新陈代谢过程，提高我们的身体机能。所以说榴莲的功效与作用有增强我们免疫力的作用，是一点也不假的。
榴莲的气味和味道都比较特殊，很多人不喜欢榴莲味，而很多人觉得这比任何水果都香，这取决于每个人DNA对味觉和气味的认知效果，就像很多人讨厌香菜，而很多人又喜欢的不得了，如果多吃榴莲会降低对它的厌恶，习惯后可能也会觉得榴莲很美味。
榴莲虽然营养价值高，但不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。特别是榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，对病情不利。