说起高血压大家自然就能想到高血脂、高血糖之类的，因为这就是俗称的“三高”那么高血压中的h型高血压大家都了解多少呢？如果你不了解的话也没有关系，下面就跟着小编一起来看看关于它的知识吧！
h型高血压是什么
H型高血压为伴有高同型半胱氨酸血症-简称高血同（homocysteine,Hcy≥10umol/L）的原发性高血压 [1] 。北京大学第一医院李建平教授等在一项6城市(北京、上海、南京、沈阳、哈尔滨、西安)的研究数据显示，中国成年高血压患者中，H型高血压约占75%（男性占91%，女性占60%) [2] 。
高血压分为原发性与继发性。原发性高血压，又称高血压病，占高血压病人的90%以上，其中有一些特殊类型高血压，如盐敏感性高血压、白大衣性高血压、H型高血压。继发性高血压具有病因，是某些疾病的一种临床表现，最常见为肾脏病所致的肾性高血压。
世界卫生组织CDC疾控分类目录认为健康成人空腹血浆半胱氨酸平均水平在5-15umm/L，当HCY水平为≥10umm/L，属于高HCY血症，伴有高HCY的高血压，被称为“H型高血压”。
- h型高血压如何诊断
- h型高血压如何治疗
- h型高血压如何防控？
h型高血压如何诊断
首先，血压必须在多次测量的情况下，收缩压/舒张压>140/90毫米汞柱。其次是患者的血清中同型半胱氨酸的浓度大于10微摩尔每升的时候，就可以诊断为是h型高血压。
h型高血压如何治疗
“h型高血压”的命名强调了高血压与高同型半胱氨酸血症的双重危害,所以h型高血压治疗也应当双管齐下。重要的是，构成h型高血压的2个危险因素都是可以控制的,若同时有效控制上述因素,就可能让h型高血压发生率和死亡率大幅降低。
降压药预防h型高血压的效果是十分明确的。临床试验表明，收缩压每降低9 mmHg和(或)舒张压每降低4 mmHg，可使卒中风险降低36% 。
降低同型半胱氨酸最安全有效的途径是补充叶酸，但对于长期服用叶酸能否降低心脑血管事件风险仍颇有争议。
一项5522例年龄≥55岁的心脑血管疾病或糖尿病患者的研究，在治疗5年后发现，叶酸组的平均同型半胱氨酸水平较安慰剂组降低3.3 μmol/L。叶酸组卒中风险较安慰剂组显著降低25%。
小编温馨提醒：h型高血压患者应该在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要去正规医院看医生，让医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。
h型高血压如何防控？
每日一袋牛奶。重点是补钙和蛋白质。
指每日250克左右碳水化合物。此量相当于主食6两，调控血糖、血脂及体重。
每日三份高蛋白食品。这是健康重要的物质基础。每份高蛋白质食品相当于：1两瘦肉，2两豆腐，一个鸡蛋，半两黄豆，2两鸡鸭，2两鱼虾。
要坚持指粗细结合、甜咸适中，少量多餐、切忌过饱。
每日500克蔬菜及水果。补充维生素及微量元素。
长白山灵芝也能有效预防h型高血压。从长白山灵芝上所提取的灵芝提纯物对H型高血压有防治的功效。灵芝提纯物中含有丰富的活性灵芝多糖、灵芝酸、叶酸等营养成分，能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。从而减少脑卒中、脑出血、脑中风的发病率。
其实H型高血压是高血压的一种，只要大家平时注意一下，治疗H型高血压其实也并不是什么难事的说，希望对各位有所帮助！