青笋的做法

作者:分开不是尽头 | 创建时间: 2023-08-06
青笋也叫莴笋,南北都有,其营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素等多种物质,可增进骨骼、毛发、皮肤的发育,有助于人的生长。那么今天就教大家做几道关于青笋的菜。...
青笋的做法

操作方法

一碗香,是一道湖南土菜。五花肉切片,青笋切菱形块儿,备用;葱蒜切片、姜切丝、小红尖椒切圈,青椒切圈,备用;黑木耳泡发洗净,之后切去根部;锅内放入少量油烧热,倒入蛋液摊成厚蛋饼,煎至饼边微焦;锅内留底油,放入五花肉片,炒出水汽和油,之后盛出备用;放入已炒去除水汽和油的五花肉翻炒;放入老抽调色,翻均匀;炒至青笋稍软,放入盐和黑胡椒粉,翻均匀;放入已摊好并切好的蛋饼;出锅。

青笋玉米烧鸡块:炒锅放油,加入花椒炸香;将豆瓣酱炒香出红油;下入鸡块翻炒;加入葱段;加入掩住鸡块的汤水,加盖焖煮;八成熟的时候,下入玉米块煮至鸡肉酥烂;加入笋苔条;加入味精调味,关火食用。

凉拌莴笋:莴笋用刨刀刨去皮;用擦丝器擦成丝,加5克盐拌匀腌制半小时左右;腌好的莴笋充分挤干;加葱油、半茶匙盐和白糖充分拌匀即可。

清炒莴笋:将莴笋根部,用小刀反方向切割,把外表的粗皮割掉;再将尾部细嫩的皮削干净,只留下内部青绿色的茎;先斜切成大薄片,再切细丝;炒锅里烧热油,加入莴笋丝、盐、鸡精,用大火快速翻炒;直至莴笋丝变软即可盛盘,最后用红尖椒装饰一下。

莴笋炒肉片:猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香;略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻匀炒熟即可。

点击展开全文

更多推荐