你的小孩日常是以鸭子坐吗?小心长期下来变成内八字、X型腿

作者:彼岸花开 | 创建时间: 2023-04-09
你的小孩日常是以鸭子坐吗?小心长期下来变成内八字、X型腿


  虽然鸭子坐姿对于成人女性来说是种性感的坐姿,不过对于骨骼还在发育的年幼小孩而言,却是隐藏着大大的危害。虽说小孩因筋骨软Q而可以轻易的做出W型坐姿,但只要小孩长期以来习惯于这种坐姿,恐怕会大大影响他的骨骼发育,甚至是造成严重的骨科疾病。


  


  为什么小孩会出现W型的坐姿呢?


  由于刚成长的小孩肌力不太够,所以会采取以W型的坐姿,让底部的支撑面积比较大,而让腰腹部的肌肉完全不必出力,仅只用骨头轻松的撑着。只不过小孩长期下来用这种坐姿,恐怕会严重影响到日后的坐姿与站姿发展。


  


  到底W型坐姿会对小孩产生什么影响?


  一旦当小孩习惯了这种坐姿,将会对他的膝盖、脚踝、骨盆的压力增加,而他的身体重心也将受此坐姿而大大限制住。除此之外,当小孩关节过度旋转的情况下,将会造成髋关节内转,大大的影响着髋关节健康,久而久之容易导致髋关节脱臼、骨折,甚至是影响到日后的步态,变成以内八走路。


  


  怎么改善小孩的W型坐姿?


  在临床上,可经由治疗师的评价诊断后,利用复健来强化小孩的肌力与肌肉张力,进而改善坐姿。不过最重要的是家长要以循循善诱的方式,教导小孩正确的坐姿。


  在日常生活中,家长们可用自身的示范,带着小孩训练正确的坐姿。


  常见的正确坐姿如下:


  盘腿坐:双脚打叉盘起,并且背部挺直。


  


  长坐:双脚伸长、背部挺直的坐在地上。


  


  脚掌贴脚掌坐。


  


  看完了这些育儿的知识之后,请记得不要让小孩这样坐喔,以免日常造成难以挽救的步态(内八),甚至是影响到他们的骨骼发展,导致他们的腿型变成「X型腿」,这不仅外观不好看,更会增加日后下肢伤害的风险。分享出去,提醒周遭的人们留意身边小孩平时的坐姿姿态吧!

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