手淫也被叫做自慰，一般而言是用手抚摸并且刺激自己的性器官来达到性高潮的一种行为。但实际上并不是刺激性器官就是手淫，用任何方式去抚摸以及刺激敏感部位谋求性高潮和满足的行为都是手淫。
手淫是一个常见的性冲动现象，不仅仅是青少年会有这个行为，中老年人都会，在在青少年中较为普遍。实际上手淫不会带来损害和不良后果，但手淫会影响身体健康和泌尿生殖系疾病以及导致性神经衰弱。
长期过度手淫会有以下危害：
第一个危害就是影响泌尿生殖系统，出现一系的男科疾病的出现，比如说男性前列腺炎和尿末滴白以及下腹疼痛和会阴部不舒服，有的人还会出现尿频尿急尿不尽以及早泄和腰酸背痛，有的严重的人还会出现肾衰竭。
第二个危害是影响中枢神经系统，过度手淫会让患者的意志力消沉和理解能力下降以及注意力不集中，经常感到头昏和失眠以及两眼发黑和心跳过快以及心悸。
第三个危害是加大心理压力，由于中国的性教育科普不到位，有的人会觉得自己手淫是罪恶的，所以会加重内心的负罪感以及加大心理压力程度。在青春期的时候，如果手淫过度频繁还会让身体里的锌元素流失过多，从而影响身体发育能力和身高，所以有的人会长得比同龄人小个。
第四个危害会影响到今后的性能力，过度手淫会让患者出现早泄的现象，并且在没有刺激条件下，没有办法正常勃起，并且会性欲减退和不射精等。由于手淫次数过多，会让射精频繁，导致精液质量下降。
适量的手淫其实并没有害处，相反还可以调节内分泌失调并且释放压力，适量的手淫本身是对身体没有副作用的，但是过度的手淫则对身体造成很大的影响。