现在的人生活压力都是逐渐增大的说，无论是在生活当中还是工作当中都会遇上或多好少的烦心事，那么当我们遇上烦心事的时候我们应该怎么办呢？下面就一起来看看吧！
遇到不顺心的事怎么办?
1，调整自己的心态
想一想，别人也有痛苦烦恼的时候。谁都不可能永远那么顺心如意。
生活中出现一些挫折，是再也平常不过的事情。面对各种压力，就把它们转化为一种动力，让自己变得更加努力。
可以去做个心理治疗，学习一些相关的专业知识，用来指导自己。
2，拥有良好的人际关系
不管发生什么事情，别忘了，还要记住朋友们。身边要有一些值得信赖的好朋友，可以同喜同悲。
大家在没钱的时候，能够互相帮助，有钱的时候，也能分享生活，一起过好日子。有了可靠的朋友，能防止自己的心情抑郁。
3，避免变得消极
经常提醒自己，不要向亲友们诉说消极的东西。不让任何人听到自己说出消极的话语。如果跟别人谈消极的话题，就会像病毒一样传染，会强化消极的一面。这是自己应该避免的。
4，保持正常的活动
不要总觉得自己是个病人。告诉自己，我很好，我爱自己!像往常一样健康的那个样子，去进行正常的活动。
多参加体育锻炼，多去户外活动。该干的事情还是要坚持下去，努力工作，才会觉得自己是个有价值的人。这样也能充实自己的生活，使情绪渐渐好转，而不是日益低落下去。
5，常放松自己
经常不顺心，容易感到抑郁的人，往往心地都比较善良。但就是对自己的评价过低，喜欢贬低自己。
要学会激励自己，让自己变得积极乐观。无论工作怎么繁忙，也要抽出时间来，进行自我放松。做些让自己开心的事情，可以减少抑郁的情绪。
6，适当地用药
心情不好，睡不着觉的时候，可以吃点维生素B6，或是谷维素。但安定片之类的药，切不可经常服用。
自己的生活要有规律，调整好自己的生物钟，每天按时作息。晚上一有睡意的时候，就要上床睡觉，别勉强自己撑下去，避免把自己搞得很疲惫。
7，尽力解决问题
不管你怎么学着安慰自己，只要事情不解决，或者麻烦没消失，你心里就会压上一块大石头，所以说尽力解决你的那些不顺心是最最主要，也是最应该马上行动的。
不管是遇到什么问题，工作中，学习上，生活中亦或是感情中，把那些不顺心的事情，一件件捋清弄明白，能尽力解决，千万不要思前想后磨磨蹭蹭，那样只会让那些不顺心更加多起来。
当不顺心慢慢累积起来的时候，你会发觉你自己的整个人生都灰暗了，那么那个时期的你，估计做什么事情都会觉得气不顺心也堵了。
8，自信心是你必要的
谁都有失意的时候，也会有自卑感十足的时候，觉得自己这儿不行，哪儿也不行，只是这样的时刻偶尔出现那么一下下就好，想要日子舒心，想要一切顺心，自信心，是我们必须拥有的。
不管是在生活中，工作中，还是感情中，看清自己的价值，不要好高骛远，然后带着满满的自信心，该做什么就去做什么。
我个人感觉，在你拥有了自信心的时候，即使结果达不到自己的要求，或者说不是很近人意，也会觉得没那么糟糕，或许，这就是因为自己努力了，用心过，自信心在身上，和怕什么不尽人意?更何惧不顺心?
锻炼自己的意志力
这和我说的自信心也有那么一点关系，有了自信心，再加上自己强大的意志力，还会有什么不顺心是我们害怕的?
人其实就是这样，当你越是害怕一件事的时候，那件事情偏偏就会出现在你面前，越是恐惧就越会出现，不顺心越是会被你自己放大许多倍。
所以说不管你怕不怕，很多不顺心都会不定时的出现，你要做的，就是要时刻学会解决哪些问题，还要有欣欣然面对的态度，志愿偶这样，所谓的不顺心，不过是生活中的一个小小插曲而已。
塞翁失马焉知非福
所有事情都有好与不好同时呈现在我们面前，只是当我们看到不好的那一面的时候，好的一面就会被我们忽视，只是看到了不好的那一面。
所有的注意力都被那些不顺心或者说不好的事情吸引，自然就会忽略那件所谓不顺心的事情的另一面。
记住，但你觉得不顺心的时候，告诉自己，塞翁失马焉知非福。