操作方法
每天早上一杯蜂蜜水
每餐都要吃的均衡 不要不吃·等你在吃饭的时候胖的更快
晚上在睡觉前做仰卧起坐··头一回10个·每天加一个··加到20个就不要加了· 亲··不要一次做的太多你会坚持不住的·
坚持每天做，不久小肚腩就没了
温馨提示
产后2个月在做··不要心急·小心身体
产后健康减肥
作者：流年 | 创建时间: 2023-07-16
在怀孕的时候我最胖的时候到了196斤，生完后坚持母乳喂养，宝宝1岁时瘦回原来的体重120斤。...
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