西兰花与菜花完美搭配，补充宝宝成长所需营养，清炒双花，3岁+

　　清炒双花

　　适合3~6岁宝宝

　　西兰花跟菜花，一绿一白，形状相似，营养更丰富，烹饪也应更加考究，双菜可以更好的补充宝宝需要的营养，如果你家宝宝偏食，这道辅食可以很好的征服你家宝宝的味蕾哦！

　　厨具：炒锅、案板、刀

　　食材：西兰花、菜花、蒜末、盐、香油

　　
制作小步骤：

　　1、将菜花和西兰花洗好切成小朵；

　　
2、油锅烧热，放蒜末爆香再把菜花和西兰花都倒入锅里，翻炒；

　　
3、再加点盐，翻炒均匀调料；

　　
4、若太干，可以适量加点水；

　　
5、炒熟之后，淋上香油；

　　
6、完成啦！

　　
贴心小提示：

　　1、妈妈要注意，在烹饪蔬菜的过程中，如果需要加入一些水，不要加冷水，最好加入一些煮沸的热水。