说说喝茶的好处
1.减肥
喝茶可以达到减肥的效果，但是也并非什么茶都可以实现，一般情况下普洱、乌龙这两种茶的减肥效果比较好，此外，茶叶当中还含有儿茶素、咖啡碱以及肌醇、叶酸等等，因此也可以预防并且抑制肥胖，而且多喝乌龙茶还可以达到去除油脂以及帮助消化的效果，多喝普洱可以帮助降低人体中的三酸甘油脂以及胆固醇，平常喝一杯普洱可以达到减轻体重降低血脂的效果。
2.清洁肠道
茶叶当中含有多酚类物质，这种物质可以起到杀菌的效果，日常多喝一些还可以达到治疗肠炎的效果。
3.防蛀牙
茶叶当中含有氟离子，这种物质可以帮助提高牙齿抗酸抗龋的效果，因此平常生活可以选择用茶漱口，可以达到防治龋齿的效果。
喝茶的禁忌人群
1.缺铁性贫血人群
这类人群在生活中并不少见，而茶叶当中的鞣酸会印象到人体对铁元素的吸收，会使得贫血更加严重，因此贫血人群最好不要喝茶。
2.胃溃疡胃肠道疾病患者
茶叶当中的物质会刺激到胃液的分泌，因此也会进一步加重病情。
3、孕妇及哺乳期女性
茶叶会通过母体影响到胎儿，即便是在哺乳期也会通过乳汁进入到婴儿身体内，会影响到宝宝的成长发育，导致胎儿宝宝出现贫血症状。
4、醉酒人群
很多地方用茶解酒其实不然，茶水会增加人体兴奋性，让服用者心跳加快，而本身酒精也会加重对心血管的刺激，当两者同时起作用的时候对心脏健康是非常不利的。
5、结石患者
茶叶当中本身就含有草酸，而草酸是构成结石的成分之一，因此如果结石患者喝茶的话，会导致结石增多。
6、心脏病患者
心脏病患者如果喝茶太多的话会让心跳加快，出现严重心律不齐的症状，因此要少喝茶，以免对心脏健康造成更大伤害。