咽痒、咳嗽，还有痰！这种症状几乎人人都有过，大家也都能体会到其中的难受。但是，很多人对这种症状却没有深刻的认识，有的拖着不管，有的没有搞清楚病因，就随随便便去药店买药，结果病没治好，还耽误了治疗。下面我们就来仔细地分析分析，看看到底该怎么办。
到底是什么导致了咽痒咳嗽有痰？
中医认为咳嗽的病因比较复杂，通常将咳嗽分为内伤咳嗽（肝火犯肺、痰热郁肺、痰湿蕴肺、肺阴亏耗）和外感咳嗽（风寒袭肺、风燥伤肺、风热犯肺）。如果在咳嗽的同时还有痰和咽痒症状，那么一般就属于风寒袭肺、风热犯肺、痰热郁肺、痰湿蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗等六种。虽然咽痒、咳嗽、痰多的原因又多又复杂，但最容易出现这些症状的疾病有两个：感冒和咽炎。只要明白了这些疾病的发病原因和发病症状，在第一时间做出判断，就会少走许多冤枉路。
首先说感冒。感冒多由受凉、过度疲劳、病菌感染所致。其主要症状表现为咽痒、咳嗽、痰多、发热、头痛、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、四肢无力等。其次说咽炎。咽炎多为病毒和细菌感染，过度疲劳、受凉、上火、烟酒过度、过度用嗓、辛辣食物刺激、有害气体刺激等都是诱因。其主要症状表现为咽痒、咳嗽、痰多、咽干、咽痛等。
防治咽痒咳嗽有痰的方法
联系到冬天是咽炎的高发期，那么这一时期出现咽痒、咳嗽，而且还有痰，很有可能是咽炎发作，我们在这里展开咽炎的防治方法。
首先要养成良好的生活作息规律。工作上要合理安排时间，不要拖拖拉拉，尽量避免加班。少参加不必要的应酬，不要熬夜，不要躺在被窝里玩手机，晚上早点睡觉，第二天可以适当晚起，保持充足的睡眠。每天都要坚持锻炼，适当运动，如慢跑、骑自行车、跳舞、跳绳等，增强身体的免疫力。每天早晚两次刷牙，勤打扫房间，勤洗衣物，勤洗澡，勤泡脚，保持良好的个人卫生，不给病菌在咽喉中滋生的机会。
其次要养成良好的饮食习惯。一日三餐要按时按量，饭前饭后要用淡盐水漱口，早饭要吃，晚饭少吃，细嚼慢咽。不抽烟喝酒，少吃零食，少吃油炸食物，不吃火锅、麻辣烫、方便面等辛辣刺激性食物。多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、海产品、鱼类、豆类等。多吃富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、奶类、豆类、动物肝脏等。多吃富含维生素C的食物，如苹果、梨、猕猴桃、菠菜、芹菜、胡萝卜等新鲜蔬果。多喝一些清利咽喉的粥汤茶饮，如蜂蜜茶、橄榄茶、冰糖雪梨汤、百合绿豆汤、枸杞粥、芝麻红糖粥等。这些食物对于受损咽粘膜的修复有很大的帮助。
然后要常备清利咽喉的药物。复方青橄榄利咽含片，选用天然青橄榄，清利咽喉，温和不刺激。不仅能够快速缓解咽痒、咳嗽、痰多、咽干、咽痛等咽炎症状，更能深入滋养咽喉。