操作方法
将新鲜玉米备用。
剥去玉米外边的老皮，去掉老胡须，用清水冲洗。
洗好后的玉米放入锅内，加水，煮开后继续煮15分钟左右即可。
煮好后即可出锅。
煮玉米水喝下有降血压的功效。
装盘即可。
家常水煮玉米的做法
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-07-20
玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
在家如何煮玉米吃才健康？...
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