腊肠蒸鸡豆腐--完美年菜营养全

作者:白雪 | 创建时间: 2023-06-21
过年要有道蒸菜讨个“蒸蒸日上”,纯荤的蒸菜偏油腻,纯素的蒸菜嫌清淡,团圆饭上还要顾到老少咸宜,营养搭配合理,又要印着好口彩。今天这道“腊肠蒸鸡豆腐”可算是我压箱底的菜式啦,用的全是常见的食材,做出来漂亮好吃又营养。自家孩子自家爱,且听我细细...
腊肠蒸鸡豆腐--完美年菜营养全

操作方法

腊肠竖切成薄片,胡萝卜切成厚约3公分的小段用花模压出形状。西兰花分成小块。用一圆玻璃碗,底部放上胡萝卜花,用西兰花围上,再把腊肠条竖着贴在碗壁备用。

剩下的腊肠片改刀成碎粒、把鸡胸肉也切成碎粒,加进姜末、少许盐、半小勺生抽、1小勺黄酒拌匀,腌5分钟。再把老豆腐、葱花加入用勺压碎拌匀。

把拌好的馅料填入碗中压实,将高出碗边的腊肠剪下贴在馅料上。用保鲜膜包住圆碗表面。蒸锅内水热开后,将碗放入蒸屉,中火蒸半小时取出,倒扣在盘中取下圆碗即可。

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