因为相比于喂奶粉，母乳喂养有着很多的好处，因此不少产妇朋友都是用母乳来给宝宝进行喂养的。但是有时候产妇朋友们并不能够很好地判断奶量是否足够，从而不知道宝宝是否吃饱了。那么大家应该通过什么来判断奶量是否足够呢？跟着小编来看看吧。
母乳喂养如何判断奶量：
一、小便：出生6天开始，每天6次，尿色清亮，无色或微黄。（个人觉得新生儿的尿量不大好把握，可以结合大便次数和量来评估）
二、大便：出生3天开始，每天3次，黄色稀便（糊状）每次的量大概有一元硬币大小（不一定非要三次，有的娃儿一天一次，4周以后说不定几天拉一次，一次拉好多，也是正常的）。
三、体重增长：六个月前每月增重500～600g（这是我国催乳师教材上的数值，美国儿科学会和国际母乳会的数值都比这个要低），出生后随着胎粪和水分的排出，会有一个生理性减重（一般在7%左右）体重增长要从生理性减重后的最低体重算起。
母乳喂养如何增加奶量：
一、一天至少摄入1800卡路里或者喝至少6杯液体。如果你现在正在节食，这可能会减少你的乳汁产量。
二、限制橡皮奶头和奶瓶的使用。这会确保你的宝宝所有的吸允需要都让乳房来满足。当宝宝长大些后，对他来说在乳房和橡胶奶头之间转换就会容易一些，并不会让你失去重要的乳房刺激。
三、用吸奶器来协助喂养。吸奶器有两方面好处。吸奶器能让你在宝宝不需要的时候储存乳汁，能让你积累并储存更多多余的乳汁。
如果妈妈们发现自身的奶量不足够了，就应该采取一些正确的方法去增加产奶量，以免饿着宝宝。想要确保宝宝的健康，给宝宝的喂养是必不可少的，因此妈妈们应该要判断好自己的母乳量是否足够，这样才能够知道宝宝是否能够吃饱了。