按摩这三个穴位，可以保养肝脏!

保养肝脏除了药膳以外，经常按摩穴位也能达到同样的效果。

太冲穴

找穴：在大脚趾缝往脚背上4厘米处，堪称人体第一大要穴。

它是肝经的原穴和腧穴，是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒。

通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。

行间穴

找穴：在大脚趾和二脚趾缝上。

它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。

春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。

大敦穴

找穴：肝经的第一个穴位，它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。

“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。

“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

除此之外还有足三里穴(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)、三阴交穴(足内踝上缘，四横指处)等穴位。