操作方法
预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽。
两腿并拢向后伸。前脚掌着地，身体挺直。
开始时，身体平落，两臂弯曲。
肘关节高出背。
用两臂用力推直。
同时身体平起成直臂支撑为1次。
怎样正确的做俯卧撑
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-08-03
健身已经成为如今的一种时尚生活方式，下面教你正确做俯卧撑。...
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