操作方法
睡觉时放置枕头于两腿间。移动脚和臀部时，尽量平行、缓慢地行动。
游泳有助于减轻关节的压力。
站立时两腿要对称性地站着。
避免跨坐加重耻骨的病症。
坐着穿衣能够一定程度上对耻骨的治疗起到辅助作用。
孕妇耻骨疼怎么办
作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-05-24
耻骨就是指在骨盆前方的两片骨头，毛毛下面的骨头就是两块耻骨联合的地方。简单的说，顺着肚脐沿正中线向下压，发现有硬块物体就是耻骨联合了。耻骨痛怎么办？...
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