操作方法
双足双盘，如果不能跏趺坐，就右脚放在左腿上。
把右手掌仰放在左手掌上，两个大拇指轻轻相抵住。
背脊自然直立。
两肩保持平稳。
后脑略向后收，下颚向内收，轻轻靠住颈部左右两大动脉。
舌尖轻轻抵住上门牙根唾腺中点。 两眼半开半闭，如开眼容易定就开眼，但不可全开。
打坐的正确姿势与方法
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-07-06
打坐是入禅的基本，下面说一说打坐的正确姿势。...
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