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油桃营养价值 油桃的主要营养成分是糖类。它不仅含有的蔗糖，还含有果糖，非常利于人体吸收。而且它的纤维素的含量较多，对消化系统很有利。
油桃还含有丰富的矿物质元素，其中钙、铁、锌、镁的含量都比普通桃子要高。此外，它的氨基酸、胡萝卜素的含量也十分丰富。
油桃的维生素Ｃ含量很高，几乎是普通桃子的５倍以上。多吃油桃可以有效补充人体每日所需的维生素Ｃ。
油桃的食用功效 油桃中含有丰富的铁元素，铁可以与血红蛋白结合，促进人体血液循环，增加血液中的氧含量。因此，油桃能补血益气，调节新陈代谢，对气血不足的人特别有好处。
油桃中丰富的维生素C有助于提高人体免疫力，促进胶原蛋白的合成，使皮肤细嫩有光泽。 而且维生素Ｃ还可以提高凝血性，有助于改善牙龈出血等口腔问题。
油桃还具有止咳化痰的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽症状。另外，对于积食的人，食用油桃可以帮助消化，促进胃肠蠕动。