番石榴的功效作用与禁忌

【主要营养】蛋白质、维生素、维他命A、维他命B、维他命C、微量元素、钙、磷、铁、钾、膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸

【食疗功效】止泻、消炎止血

【适宜人群】一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。

【禁忌人群】有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。

【补充能量】番石榴富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，可以为人体提供所需的能力。

【滋养皮肤】番石榴富含维他命A和胡萝卜素可以保护视力、滋养皮肤。

【营养丰富】番石榴富含多种营养素，能够促进食欲和少年儿童的生长发育。

番石榴成熟后很易变坏，须立即吃用。

番石榴可以生吃，把番石榴洗净即可，无须削皮。

在挑选番石榴时易挑选各大饱满的，而且颜色带有黄绿色的为宜，表皮是否的光滑，无黄斑表皮无损伤的为宜。

番石榴可以将其放置冰箱内保存，或者放置在盐水中浸泡保存。