操作方法
引起白苔的原因： 舌头上白苔由于脾胃不适引起的，使得人体的消化系统作用减弱，引起消化系统失常，新陈代谢的过程发生变化，造成舌头白苔产生。
体内虚火旺盛，主要表现为面红耳赤，咽喉疼，嗓子痒，容易咳嗽，这也容易引起舌头白苔。
体内水湿痰饮或某些疾病引起的比如慢性肾炎、哮喘等疾病引起的舌头白苔或白腻厚苔，因此这类生病的群体更要注意舌头上的变化。
治疗的对应方法： 脾胃虚弱内热的这类人在饮食上要少吃油炸食物和腌制物，避免食用生冷食物食品，忌辛辣。同时也要资讯医生服用一些调节脾胃的药物。从根本上改变自己的身体状况。
虚火旺盛的可以喝降火药，金银花茶，菊花茶等清热下火，多吃水果，如：梨子，也可以自己买一些去火药按时服用。上火的人就要避免辛辣的事物。
体内水湿，在饮食上要以清淡少盐为主，多吃萝卜、海带、冬瓜、菠菜等保水食物，少吃油炸食物。养成良好的生活习惯，尽量少熬夜、少吃辣椒。