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蜂蜜的好处： 促进心血管健康，蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可帮助营养心肌，改善动脉循环，因此对促进心血管健康有一定的帮助。
提高免疫力，研究发现蜂蜜具有增强人体免疫功能的因子，特别是可促进肝脏糖元物质的贮存，促进组织新陈代谢。
蜂蜜可调节社经系统，特别是对有神经衰弱、失眠、情绪波动大的女性，适当的喝些蜂蜜水还具有安神的作用。
女性经期能喝蜂蜜吗： 在女性经期时，通常女性的抵抗力会下降，易寒怕冷，容易疲劳、内分泌系统紊乱等，其实女性可以在行经期间，喝蜂蜜牛奶，牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。
蜂蜜还具有解毒、消炎、防腐、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，经期期间女性需要补充营养，保护身体不受伤害，蜂蜜便可以及时的为女性提供所需营养。
但是经期期间不能服用凉性蜂蜜，如：野菊花蜜、黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜等等。