生活中吃盐过多有哪些危害

吃盐过多易浮肿：吃过多的盐会使得体内的盐分和水分储存增多，导致多余水分不能被排出而积蓄在体内发生的浮肿！

导致身体长斑：盐分食用过多会使面色黑黄，严重时还可能导致面颊长出雀斑！若同时摄入的蛋白质过多会影响肝脏的正常代谢而使斑点更明显！ 平时口味较重的人，长此以往很容易导致皱纹增多；（想要皮肤好，最科学的方法就是多喝水，帮助皮肤排毒！）

致癌：吃盐多了容易患高血压、心肌梗塞和癌症等病，甚至可能会导致心脏病风险增加！ 严重时可能会导致睡眠时猝死！