操作方法
坚果之王——榛子： 对心脏病、癌症、血管病有很好的预防作用，还可以明目健脑；
养生大宝——核桃： 含有大量的蛋白质、亚麻酸等营养物质，丰富的微量元素，具有很强的养生效果；
长寿之果——松仁： 具有降低血糖、防止动脉硬化、防止胆固醇增高而引起心血管病的作用；
肾之果——板栗： 健脾胃、补肾强心（适量，量多容易致使胃不舒服！）；
抗忧郁之果——葵花籽： 含有的阿尔法-胡萝卜素可以防止皮肤下层的细胞坏死，使得头发变得柔软秀丽，同时能治愈忧郁症、神经衰弱！
心脏之友——开心果： 可以降低胆固醇含量，减少心脏病的几率；
驱虫之王——南瓜子（南瓜的种子）： 临床试用南瓜子治疗吸血虫病取得重大成就；
长生果——落花生： 适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘等症状；
安神之果——莲子： 可以使气血通畅，防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚方面具有很显著的效果！