这些燃脂食物既不贵又好吃还能瘦身！

　　是不是还在纠结着还没瘦下去？如果不想运动，那就动动嘴，吃对食物也能够起到减肥的作用。那么，哪些食物能燃烧脂肪呢？

　　

　　下面这些食物，对你的减肥有帮助。

　　1.水

　　水，是生命的源泉。它能提升身体的新陈代谢能力，一天要是能喝500毫升左右左右的水，那么身体的新陈代谢能力将会提升30%左右，对减肥的人来说，简直就是很好的瘦下来方法之一。同时水还能带走体内的毒素！

　　

　　2.喝绿茶、红茶、咖啡

　　这三种东西，对于促进新陈代谢率也是很好的。

　　

　　3.糙米

　　人体吸收糙米的速度很缓慢，能长时间给你带来饱腹感，100克的糙米大约含有360大卡的热量。在减脂期间，用它做碳水化合物是最好的选择。

　　

　　4.葡萄柚

　　葡萄柚有助于减肥，并且能预防糖尿病。

　　

　　5.杨桃

　　杨桃的热量非常低，100克只有30卡左右，它能够解除体内的油腻。

　　

　　6.燕麦

　　燕麦有着“燃脂斗士”之称。它含有丰富的能够溶解脂肪的纤维。

　　

　　好了，以上简单的介绍6种对减肥有用的食物，在减脂期间多多吃它们，会给你带来意想不到的效果！

　　既然选择了健身，就不要半途而废，否者，你付出的只有时间，没有收获！