什么时候喝蜂蜜水最好

晚上喝蜂蜜水虽然有助于安神睡眠，但是血脂血糖较高者不适合晚上睡前喝蜜糖水，因为蜜糖水中的糖分会使我们的血液粘稠度升高，对于血脂血糖较高的人来说无法很好的稀释血液黏稠度，可能会提升患心脑血管疾病的风险，所以这类人群睡前实在不宜饮用蜜糖水，相对来说还是白开水更能帮助他们的身体进行正常的新陈代谢。

早上起来喝蜂蜜水能够帮助加快肠胃蠕动，对于防止便秘与美容养颜排毒有着莫大的好处，而且蜂蜜水不同的用法也是有不同作用的，胃液过多的朋友在饭前一个半小时前喝温热的蜂蜜水能够抑制胃液的分泌，而冷的蜂蜜水却能刺激胃液分泌，萎缩性胃炎或者胃液缺乏的朋友如果在饭前喝蜂蜜水则有利于帮助胃液分泌，能更好地进食和消化。