若出现头晕的现象时，应当立即找一个地方坐下，一定时间的休息可有效的缓解头晕。
多吃一些补充气血的食物，如大枣、枸杞等。大部分感到头晕的人群都是由于身体气血不足而造成的贫血等情况。
将清凉油或者花露水涂抹在太阳穴上，轻轻地揉按有助于缓解头晕，使头部感觉到清凉。
将毛巾用冷水沾湿，敷在患者的额头处10分钟左右可有效缓解头晕。
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