操作方法
有利于预防和抑制癌症，每天30毫升番茄红素可以帮助达到预防前列腺癌、膀胱癌等，吃一个番茄可以吸收0.05毫升的番茄红素。
有利于保护心血管。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面发挥着重要作用，番茄红素可以帮助防治高胆固醇和高血脂症，进而减缓心血管疾病的发展。
有延缓衰老、增强人体免疫力的强大功效。番茄红素具有保持细胞正常的新陈代谢，有预防衰老的作用，它在体内通过消化道黏膜吸收进入血液和淋巴，分不到身体各个器官，从而是人体保持充沛的精力。
具有预防骨质疏松、降低血压、减轻运动引起的哮喘的作用。每天坚持摄入番茄红素，有利于预防身体疾病，进而提高人体免疫力。
有利于改善皮肤过敏症，消除因为皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒。
番茄还能够对口腔溃疡起到一定的作用，番茄红素拥有良好的改善黏膜组织破坏而引起的各种不适的功能，不仅对口腔黏膜，对眼组织，胃粘膜等也有很好的保护作用。
番茄红素能够对抗紫外线损伤，研究表明，服用番茄红素人群紫外线引发红斑的面积明显减少，程度也减轻了很多。