如果必须提问目前最火的“宅娱乐”模式是什么？那答案肯定就是抖音了。最近一两年里，随着短视频APP的出现与推广，人们寻开心的方式开始发生变化：有事没事，刷一把抖音，哈哈一笑心情爽。网上很多人笑称自己中了抖音的毒，打开抖音后，看着视频完全停不下来……
抖音，对网友而言最大的优点就是可以“博人一笑”，有助于缓解人们心中的压力，然而，如果抖音成瘾，不仅不能排遣忧愁，还可能会“走火入魔”，对自身造成各种各样的危害！
你的健康，是如何被抖音推毁的？
1、沉溺抖音，毁掉身体健康！
“抖音1分钟，人间1小时”，这句话用来形容抖音的上瘾机制是最好不过了。在刷抖音时，海量的内容不断地刺激着人的眼球，一小时变两小时，两小时变三小时，在不知不觉中，时间就从躺着床上刷抖音的过程中悄然流逝……
而人如果长时间抱着手机玩，不仅对颈椎、腰椎、肩背有害，而且还会影响血液循环系统，影响人体肝脏、肠胃、心脏等脏器的健康，长期如此还可能会诱发心血管疾病！
2、恶搞模仿，愚乐至死！
抖音上，充斥着各种各样的“爆款动作”，如：在电梯上热舞劈叉、在马路中间跳舞拍视频、用“胶带粘门”的方式整蛊人、抱着婴儿摇晃转圈等等等等，不一而足。
其实，抖音上这些恶搞对身体而言，都是非常不利的！轻则伤，重则死！譬如，在电梯上逆行劈叉会导致电梯故障，使得电梯下坠；在马路中间跳舞不仅会阻碍交通，还有可能飞来横祸；用“胶带粘门”的方式整蛊人，“锋利”的胶带或会直接把人的颈部动脉割开；抱着婴儿转圈时家长可能会不慎失手，从而导致孩子脊髓受损、上肢折断、脑部震荡……
3、精神的鸦片，荼毒心理健康！
如今，越来越多人玩抖音，内容上鱼龙混杂，抖音上有各种让人忍俊不禁的内含段子、有各式各样颜值爆表的帅哥美女、有五花八门的无厘头的低俗恶搞……每一个1分钟的内容，都能把人弄得神魂颠倒、无法自拔，堪称是“人体精神上的鸦片”。
从抖音上的内容来讲，绝大多数都是毫无意义的，而少有真正健康的正能量，每一条短视频的播放，吸引着网友的眼球，刺激着网友们大脑，看完上百条抖音之后，人们除了哈哈一笑之外，却一无所获，不仅浪费了时间，而且这种快乐还让人对事物的认知变得越来越肤浅，人们大脑思考问题的能力也逐渐退化……
此外，在抖音中，有的人为了挣取流量，不惜侮辱英雄烈士，传播黄赌毒内容，罔顾法律法纪，踩踏法律的底线，对年轻人世界观的构建起到反面作用。据统计，抖音上的用户主要以90后、00后居多，抖音上那些“一夜成网红”的成功模式成为越来越多年轻人所追求的目标，这种模式的存在，不仅扼杀了人们自强不息的基因，而且还让人变得越来越急功近利，非常不利于年轻人正确价值观、人生观的构建！
总而言之，抖音作为一种内容传播载体，无疑是移动互联网时代较好的选择，但是，抖音在风靡网络的背后，应该多做一些产品上的思考：上瘾模式对人而言有无危害？内容是否健康？是否对社会产生不良影响？而不要让流量、金钱等蒙蔽了双眼，阻断了自己前进的道路！只有深耕于优质内容的输出，勇于担起社会责任，抖音在未来的发展道路上才能走得更远！