花青素这个东西大家可能都有所耳闻，但是他是一种看不见摸不著的东西，关于它的功效作用大家真的都知道吗？一起来看看吧！
花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。它是一种健康的保健原料。那么你知道花青素的功效与作用是什么吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
花青素的功效与作用一：护眼睛
你知道吗花青素能有效预防近视哦，舒缓眼睛压力，其次，花青素在预防晶状体老化等方面都有着很好的作用。另外，大家常吃的蓝莓以及蔓越莓亮眼产品等中都含有丰富的花青素。
花青素的功效与作用二：抗癌症
花青素能有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能在一定程度上达到预防癌症的作用哦。
花青素的功效与作用三：抗氧化
不得不说花青素是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，这一点上，超过vc、ve几十乃至几百倍，不过花青素和vc一起服用，效果会更好。
花青素的功效与作用四：软化血管
花青素在服用后，能够在半个小时之内就进入毛细血管中，见效十分迅速，可以起到软化血管，降血压，加快伤口愈合，增加皮肤胶原蛋白合成等各种作用。
以上就是关于花青素的功效与作用的相关介绍了，在生活中蓝莓、黑枸杞、桑葚等水果中都含有非常丰富的花青素哦。