葱豉桔梗汤，让你跟风热感冒说拜拜

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。

春天到了，养生也要跟得上时节变化。

春日容易感冒，

如果您或家人得了风热感冒，

不妨来做这样一款清热泻火的葱豉桔梗汤吧！

嘉 宾

周俭 北京中医药大学教授

材料

鲜葱白三枚

连翘6克

淡豆豉9克

焦山栀6克

薄荷4克

淡豆豉 性平，味辛，发散。

焦山栀 味苦，泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。

连翘 清热解毒，可治疗肾病、感冒。

步骤

1

选择新鲜大葱剥皮洗净，切去葱绿，葱白且为三厘米左右小段。

葱白 味辛，性温，发散解表。

2

薄荷与淡竹叶，清洗后浸泡于水中。

薄荷 清新之品，清热解表，治疗腹泻。

淡竹叶 味甘，微苦，性寒，清热利尿。

3

将处理后的药材连同葱白依次放入砂锅中，倒入清水，以没过药材两厘米为宜。

4

大火烧开，之后用小火慢炖十五分钟熬成

用 法

去渣取汁，温热时服用

功 效

清热泻火

禁 忌

风寒感冒患者禁食 ，服用时忌辛辣、补品。

注意：避免暑热的活动，适宜在早晨或晚上5点以后进行户外活动。不要因为燥热，过多食用冷饮、冰水。