马蹄煮水要削皮吗 马蹄煮水的功效作用有哪些?

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-06-19
马蹄煮水要削皮吗 马蹄煮水的功效作用有哪些?


  马蹄味道可口,营养丰富,是非常好吃的水果,用来煮水喝有很好的止咳作用。下面我们就一起来看看马蹄煮水要削皮吗,以及马蹄煮水的功效作用。


  


  马蹄煮水要削皮吗


  煮马蹄一般带皮,时间没有定论,喜欢生脆的时间就短些,喜欢温软的时间就长些。一般大火煮开后,小火炖十分钟左右,再焖一小时尤佳。这样看来,实际烧火时间大约在二十分钟内吧。如果用高压锅,可能只需要不到十分钟。


  烹饪马蹄的具体步骤如下:


  1、先将马蹄用水洗干净,因为马蹄是土生植物,其根须部处容易长有寄生虫和细菌。先将小刀将马蹄一剖为二(垂直方向),再用小刀顺半圆方向将根须均刮掉,特别有些脏物藏在凹面处,要用刀尖一点点抠干净,再用清水加以清洗,这样可保证马蹄卫生、汤清和少杂质。之所以保留马蹄表皮上部分干净的紫黑色外皮,是因为它其中含有磷等微量元素,且能使汤水增加浅紫红色素,使人增加食欲。


  2、煮马蹄的水量无规定,当然马蹄多水量少汤味则重,反之则轻。


  3、为了调节口味,可根据本人喜好添加冰糖或方糖;亦可根据个人身体情况,适当添加别的中药材,如枸杞(清肝明目)。


  


  马蹄煮水喝有什么功效


  蜂蜜马蹄水


  原料:马蹄500克,蜂蜜50克。


  做法:将马蹄洗好捣碎、绞汁与蜂蜜混合,加水煮汤。


  功效:可治学龄前儿童百日咳。日服2次,每次30~50毫升。


  胡萝卜马蹄水


  原料:马蹄100克、胡萝卜50克。


  做法:胡萝卜、马蹄均洗净切块;入锅加8碗水大火煮沸,转小火煮1小时即可。


  功效:清热解毒,养阴生津,可用于肠胃不适、水痘麻疹、痱子密集等症;早晚各温服1碗。


  鲜柠檬马蹄水


  原料:鲜柠檬1个,马蹄10个。


  做法:


  1、鲜柠檬洗净,切片;马蹄洗净,去皮,切片。


  2、锅中加适量水,放入柠檬片和马蹄片,煮5-10分钟即可。


  功效:开胃消食、利尿消肿。

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