经常说梦话是什么病

作者：神奇的周 | 创建时间: 2023-08-11

说梦话又称梦呓。有时说梦话也会困扰着我们的生活，很多人入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话，就仿佛醒着一般，梦话也因人而异，各不相同。因此，会有很多人就会问，说梦话是什么病呢？...

据现在医学研究，说梦话还不知是否属于疾病，但经常说梦话的人多半是心火过旺、肝火过热所导致.

压力过大、精神过于紧张，从而使得神经衰弱诱发说梦话.

经常说梦话的人应当更加注意休息，加强身体锻炼，调整生活节奏。

1.养成良好的作息习惯，睡前尽量保持精神放松； 2.卧室里的光线要选择柔和，避免温度过高； 3.睡前不宜喝酒抽烟，确保安稳的进入睡眠； 4.饮食上在睡前可饮用一杯热牛奶，不宜饮用可乐等刺激性饮品。

点击展开全文