经常落枕吃鱼类可以缓解吗？

一、落枕之后吃鱼类的是可以得到缓解的，因为鱼类中含钙丰富。你还可以口服钙剂和鱼肝油，给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼,鱼肉中含维D，豆腐含钙丰富，维D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高。

二、主食中也要谷豆类混食，这样能促进钙的吸收。落枕的病人要注意了，不可以吃太多生冷的东西，或者是辛辣的食物，得病期间要注意尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类。

三、不要吃太多油炸的，或者是冷饮，不要喝汽水什么的，最好是吃一些温热的东西，不要吃凉拌或者是烧烤之类的东西，不要自己乱吃药片，有的药不一定适合自己的情况使用，有可能会导致病情的加重或者是产生不良的反映的。