操作方法
一般自己处理淤青的话，需要特别小心，因为在处理时很容易让肌肉才生更严重的后果。通常普通淤青可以自己处理，对于伤到皮肤里面的严重淤青以及长时间没有消除的，建议最好去医院进行抽淤血处理，防止产生严重后果。
受伤之后，及时的用酒精火疗也能够快速的消淤，用一瓶医用消毒酒精，然后用镊子夹住棉球蘸上酒精之后，再将酒精棉球点燃，用点燃的火球在淤青的地方来回滚动，注意不要让外焰烫伤自己，这样来回滚动擦15分钟以上。每天坚持两三次火疗，能够很快速的消除淤青。
在受伤的一天时间内，淤青形成之前，用冰袋冷敷受伤的地方，减轻毛细血管破裂后的出血，减轻淤青的程度，这是一个常识哈，不过要是没有冰袋的话，也可以用冰水装在袋子里用或者直接上冰块也可以。主要目的是减轻出血。
用熟鸡蛋去淤青也是一种很不错的方法，比较受到人们的推崇，不过这种方法一般适用于比较轻微的淤青，对于严重的淤青效果就不是很好了。具体的方法是将鸡蛋煮熟后剥皮，然后趁热在有淤青的地方来回滚动，冷了之后再用热水烫一烫，每次至少15分钟，每天至少两次。
另外一些药品也是可以去淤青的，比如说创口贴，云南白药，三七片等等。