操作方法
准备好食材。
食材清水洗净。
用水浸泡三小时以上。
高压锅大火煮半小时，小火焖煮20分钟，等阀门气放完后，加入红糖搅拌均匀。
趁热食用即可。
男人女人肾虚吃什么食物 推荐补肾黑米粥
作者：小胖吴 | 创建时间: 2023-06-30
男女人肾虚适合吃什么？下面教你补肾黑米粥的做法。...
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