操作方法
将西兰花洗干净。
把西兰花掰成小块。
拍大蒜，切块。
将锅烧热至冒烟，然后放油。
然后放蒜，接着下西兰花快速翻炒，变软后加点水小煮一分钟，收汁起锅前放盐和味精。
盛出盘内。一道色泽苍翠、 清香四溢的菜出现了。
西兰花怎么做
作者：活力源 | 创建时间: 2023-08-10
西兰花的营养成分很高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。现在我来说说西兰花怎么做。...
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