孕妇应该怎么睡觉最好

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-03-27
怀孕的时候吧,挺着肚子,睡觉时非常不方便,那应该怎么睡最好?为大家介绍一下。...
孕妇应该怎么睡觉最好

操作方法

一般都选择左侧睡比较好。

可以在侧睡的时候肚子下面垫个枕头,这样会舒服点。

怀孕初期,一般仰卧的姿势比较舒服,还可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

怀孕中期以后,你的肚子越来越大,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位,这样能更好地保证子宫的血液,使宝宝在宫内养分充足。

别平躺,平躺对宝宝不好,宝宝会呼吸不畅的。

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