女人来月经肚子疼怎么办

做好小腹部保暖，月经期间保暖是很重要的，因为一不小心就会留下后遗症。所以来月经之后要多喝热水，衣服穿得厚一点，冬天可以在腹部贴一个暖宝宝。

注意劳逸结合，月经期间不要工作太长时间，也不要一直坐着，这可能会导致腰疼，多走动一下。

合理饮食，加强营养，做到荤素搭配。据调查研究显示爱吃素的女性痛经的概率要小一些。

不要洗冷水澡或游泳，凉水会刺激到腹部，家中疼痛。

如果疼痛的比较严重，可以吃点药，但要在医生的指导下服用。