其实女性在月经来潮的过程都是有一定的血量的，如果出现了月经失调的现象一定要及时的进行调理，到正规的医院进行检查和治疗，可以有效预防并发症的产生，也可以有效地预防不孕症的产生，很多育龄女性由于出现了黄体功能不全的情况下，也可能会导致经血量比较多的现象，最好要及时的进行治疗，也可以通过是养生茶的方法来进行调理。
春季是调理月经的绝佳时机
六款养生茶，让例假“月来月好”北京中医药大学教授、穴位保健首席科普专家 程凯
月经与女性的身心健康、生活质量密切相关。一旦月经不调，危害远不止是痛经，严重的甚至会导致内分泌失调、不孕不育等。
中医认为，肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，调理月经自然从肝入手。而春属肝，因此当下正是调理月经的绝佳时机。只有让阴血充足了，肝气能够有所深藏，才能保证女性月经周期的正常。下面推荐六款养生茶，分别针对不同的月经问题。
月经不规律
玫瑰柴胡茶
自测
月经时而提前 7 天以上，时而延后7 天以上，一点都不规律，已经持续好几个月了。一点儿小事都能大发脾气。脸上痘痘突然增多。
茶方药理
月经不规律又叫月经先后不定期，气血失于调节，大多由肝气郁滞或肾气虚衰所致，而以肝郁为主。柴胡能够疏肝解郁、升举阳气、缓解肝气郁滞，从而达到调经的功效。
做法
玫瑰茶泡茶喝本身就能缓解生理期的不适，女性在月经来潮时，以热水冲泡3~5 克干燥玫瑰花，再加入少许蜂蜜调味饮用有利身体健康。
月经不规律的女性，还可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，能疏肝理气，活血止痛！方法很简单，将柴胡和3 碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。将煮出来的茶汤冲入已放玫瑰花的杯子 ，加入冰糖调味即可！
注意
常感到疲倦，身体虚弱的人不适合，甚至容易腹泻。
月经量过多
荸荠茅根汁
自测
平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。经期跟着延长了两三天。经血黏稠，颜色偏深，有时候还会有血块。
茶方药理
月经过多，大多是由血热引起的，使得经血黏稠色深。白茅根性寒味甘、无毒，是一味具有凉血、止血、清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经过多。
做法
把100克鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。
准备120克鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中，小火煮 5 分钟，让两种成分充分融合，放入冰糖调味即可。
注意
如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100~150 克，水煎后调入荸荠汁即可。
月经量过少
当归桂圆饮
自测
月经周期基本正常，但是经量明显减少。或经期从原来的五六天突然减少到一两天。镜子里的你总是面色淡白，感觉心慌乏力。
茶方药理
当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，从南北朝的时候就被视为珍品，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
对于血虚造成的月经过少，当归有很好的补血活血功效。
桂圆也是补血的好东西，泡出来的茶，不仅可以改善月经过少，还能美容养颜！
做法
将当归切成薄片，取5~10克，再拿两三个桂圆，去壳去籽，和当归一起放入杯中，用热水冲泡10分钟以后就行了。
注意
理论上桂圆有安胎的功效，但是孕妇大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此为了避免流产，孕妇应慎食。
痛经
益母绿茶
自测
经期或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至出现晕厥。经常感觉全身疲乏无力，时有头晕、恶心的症状。
茶方药理
气血不畅容易造成痛经，益母草可祛瘀生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。
做法
准备益母草20克、绿茶2克放入杯中，用开水冲泡10分钟。泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开。
如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。此茶可以活血调经、散瘀止痛。
注意
体内有寒气、孕妇、月经过多者不宜服用。
经时拉肚子
当归白芍饮
自测
每次来月经时，总是拉肚子，大便稀薄，基本上都是每天2~3 次，且伴有腹痛。感觉自己的脸和四肢总是肿肿的。
茶方药理
经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者。腹痛的原因则在于肝实。白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗，能够一举解决腹痛、腹泻、肝实的问题，同时还有调经功效。
做法
把5克 当归、3克白芍、3克绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛。如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握即可。
注意
未饮完的茶最好不要隔夜饮用。
闭经
川芎茶
自测
第二性征已经发育成熟 2年以上，但是仍然未有月经。或已经来过月经，但是突然停了好几个月。气短，总是不想说话。
茶方药理
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。
唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效。
做法
准备川芎3克、茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖调调味道就可以了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
注意
川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用；川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下。
养生茶饮用五忌
茶饮的煎煮或饮用方法不恰当，便很可能由“治病”变成“致病”，所以方法尤其重要。
1. 煎茶器具和盛茶器具最好不要用金属的，尤其铁质的和铜制的，以免发生化学反应，影响疗效不说，还可能出现不必要的麻烦。
2. 饮用时最好注意一下时间，例如安神的茶须在睡前服用，而含有清热药物的茶，最好饭后服用，以免性质寒凉的药物刺激肠胃。
3. 所用药物为滋补药物时，不能同时喝过浓的茶。
4. 服用茶饮时要忌一切生、冷、油、腻的食物，以免刺激肠胃，影响药物的吸收。
5. 药量大不等于药效好。新鲜药含水分较多，药量可稍大，干燥中药水分已尽，用量应适当减小；体质强的人用量可稍大，体质弱则相反。
文中图片来自网络 / 编辑 || 李璐